Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min
Smoothie avocado e frutto della passione
15min
Smoothie al cetriolo
15min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 godz. 10 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Succo al mango, arancia e pepe di Cayenna
12min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min