Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie avocado ed ananas
10 λεπτ.
Frullato di mirtilli e mandorle
10 λεπτ.
Smoothie Bowl alla carota
10 λεπτ.
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 λεπτ.
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie tropicale
15min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2h 20min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 λεπτ.
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 λεπτ.
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30 min.
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 λεπτ.
Smoothie banane e lamponi
10 λεπτ.