Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie alle fragole e mele
15 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20min
Smoothie tropicale alle fragole
15 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 Min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie di melone e pesche
15 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min