Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

5.0 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porții

Malzemeler

parmezan fără crustă și tăiat bucăți (3 cm)
20 g
semințe de pin, crude
1 lingură
cățel de usturoi
1
pătrunjel verde doar frunzele
10 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
sare
½ linguriță
apă
400 g
cartofi (aprox. 6), descojiți și tăiați sferturi (vezi recomandări)
400 g
fasole verde proaspătă curățată
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 284.7 mg

Protein 6 g

Kalori 885.7 kJ / 210.8 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto cu sparanghel și leurdă

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 dk

Cartofi cu sos de iaurt

Cartofi cu sos de iaurt

40 dk

Fasole verde rumenită ușor

Fasole verde rumenită ușor

25 dk

Ardei roșii sotați cu ceapă

Ardei roșii sotați cu ceapă

25 dk

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 dk

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 dk

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1sa 15 dk

Cartofi cu usturoi și chimen

Cartofi cu usturoi și chimen

1sa

Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

25 dk

Piept de pui în sos pizzaiola

Piept de pui în sos pizzaiola

30 dk

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 dk

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

40 dk