Cihazlar ve Aksesuarlar
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porții
Malzemeler
Marinada
-
ghimbir proaspăt curățat, tăiat felii subțiri20 g
-
căței de usturoi2
-
sos de soia100 g
-
miere50 g
-
ulei din susan prăjit (5-10 g), după gust1 - 2 lingurițe
-
25 g sos barbecue, cu hoisinsos barbecue25 g
-
piper negru proaspăt măcinat1 priză
Puiul și orezul
-
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)800 g
-
ardei grași (cca. 2 ardei), tăiați bucăți (2-3 cm)400 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
orez alb cu bobul lung300 g
-
apă1000 g
-
amidon de porumb (20 g)2 linguri
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
38 g
Kalori
1708 kJ /
408 kcal
Yağ
3 g
Lif
3.1 g
Karbonhidrat
55 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pui cu ardei gras
1sa
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 dk
Sandwich Frittata cu brânză de capră și chutney de ceapă roșie caramelizată
1sa 15 dk
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
30 dk
Pâine cu usturoi, spanac și anghinare
Değerlendirme yok
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2sa
Salată de cartofi și legume, cu pui
1sa 15 dk
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 dk
Paste cu somon și spanac
40 dk
Gyros cu tzatziki
15 dk
Pui cu sos de smântână și legume
50 dk
Salată caldă de pui și cartofi
55 dk