Cihazlar ve Aksesuarlar
Low Meat Bolognese
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
-
Olivenöl20 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Knollensellerie in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken150 g
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Rinderhackfleisch zerzupft100 g
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Rotwein, trocken150 g
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Wasser und mehr zum Kochen300 g
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Tomatenmark70 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Lorbeerblätter2
-
Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spaghetti500 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
581 mg
Protein
31 g
Kalori
3316 kJ /
793 kcal
Yağ
16 g
Lif
9.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
125 g
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