Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito

Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito

4.8 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

Verduras

500 g de remolacha cruda con piel, en mitades o enteras (máx. Ø 5 cm)
200 g de chirivía en trozos de 5 cm
600 g de agua

Ensalada de remolacha y chirivías

30 g de nueces peladas
600 g de agua
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
60 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo
220 - 250 g de yogur griego

220 - 250 g de yogur natural
10 g de zumo de limón
1 - 2 cucharadas de vinagre
1 - 2 cucharaditas de rábano picante en conserva (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
3 cucharadas de aceite de oliva
400 g de queso manchego tierno, en triángulos de 2 cm de grosor
4 rebanadas de pan integral tostadas
30 - 50 g hojas de rúcula

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1348.6 mg

Protein 23.4 g

Kalori 2062 kJ / 493 kcal

Yağ 30 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 15.9 g

Karbonhidrat 35.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 163 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bocata de langostinos, beicon y coleslaw

15 dk

Poke bol alto en proteínas

1sa

Hamburguesa vegana

4sa 30 dk

Una delicia blanca

15 dk

Ñoquis (sin huevo)

1sa 40 dk

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

1sa

Vinagreta de jengibre y limón

5 dk

Arroz vietnamita con verduras

55 dk

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3sa 25 dk

Medallones de soja

12sa 20 dk

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1sa

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 dk