Uyumlu sürümler
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras
- 500 g de remolacha cruda con piel, en mitades o enteras (máx. Ø 5 cm)
- 200 g de chirivías en trozos de 5 cm
- 600 g de agua
Ensalada de remolacha y chirivías
- 30 g de nueces peladas
- 600 g de agua
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 dientes de ajo
-
220 - 250
g de yogur griego
veya 220 - 250 g de yogur natural - 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 cucharadas de vinagre
- 1 - 2 cucharaditas de rábano picante en conserva (isteğe bağlı)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 400 g de queso manchego tierno, en triángulos de 2 cm de grosor
- 4 rebanadas de pan integral tostadas
- 30 - 50 g hojas de rúcula
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2062 kJ / 493 kcal
- Protein
- 23.4 g
- Karbonhidrat
- 35.3 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 15.9 g
- Lif
- 6.9 g
- Sodyum
- 1348.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mijo al curry con pollo TM6
35 Min
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Tortitas de patata rallada
35 Min
Jengibre (Pelar)
5min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 Min
Bocadillo de coleslaw con salmón ahumado
15 Min
Ensalada de hinojo y manzana
20 Min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Panecillos de lino y chía
40 Min