Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g de avellanas tostadas
veya 75 g de almendras enteras con piel, tostadas - 3 cucharaditas de canela molida
- 1 plátano maduro dulce, pelado (aprox. 110 g)
- 300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
- 200 g de zanahoria con piel, en trozos
- 10 g de zumo de limón
- 230 g de copos de avena
-
80
g de trigo sarraceno en grano
veya 80 g de harina de trigo sarraceno -
50
g de pasas sin semillas
veya 50 g de arándanos rojos deshidratados -
15
g de jarabe de agave
veya 15 g de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 300 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12.4 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Trufas de avena y algarroba
15min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Tarritos multicolor
10min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15min
Trufas veganas
20min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15 min
Muffins de batata con nueces
1h
Helado de plátano
8h 5min
Brownie de batata
1h
Carrot cake cookies
35 min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30min