Bolas energéticas de zanahoria y avena

Bolas energéticas de zanahoria y avena

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

40 unidades

Malzemeler

75 g de avellanas tostadas

75 g de almendras enteras con piel, tostadas
3 cucharaditas de canela molida
1 plátano maduro dulce pelado (aprox. 110 g)
300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
200 g de zanahoria con piel, en trozos
10 g zumo de limón
230 g de copos de avena
80 g de trigo sarraceno en grano

80 g de harina de trigo sarraceno
50 g de pasas sin semillas

50 g de arándanos rojos deshidratados
15 g de jarabe de agave (isteğe bağlı)

15 g de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 5.2 mg

Protein 2 g

Kalori 300 kJ / 71 kcal

Yağ 2.2 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 12.4 g

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