Sándwich de falafel y salsa de cilantro

Sándwich de falafel y salsa de cilantro

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

Salsa de cilantro

1 diente de ajo
3 - 5 g de chile rojo fresco sin semillas, en trozos
5 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
200 - 240 g de yogur natural desnatado

200 - 240 g de yogur natural
15 g de zumo de limón
¼ - ½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Falafel

400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y bien escurridos
60 g de harina
6 hojas de menta fresca
50 g de chalota en mitades
1 diente de ajo (isteğe bağlı)
1 cucharadita de curry en polvo suave
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
200 g de aceite para freír
8 rebanadas de pan blanco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 587.8 mg

Protein 16.8 g

Kalori 1847 kJ / 441 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 71.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 154 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2sa 40 dk

Pesto de cilantro y pipas de calabaza

5 dk

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30 dk

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2sa 30 dk

Chili con carne

55 dk

Curry indio de verduras

50 dk

Falafel

1sa

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1sa 10 dk

Falafel con ensalada y salsa tahini

9sa

Salsa de yogur masala (Raita masala) - India

5 dk

Falafel de garbanzos

13sa

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 dk