Cihazlar ve Aksesuarlar
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
Parelgerst en eieren
-
parelgerst200 g
-
water800 g
-
pindaolie1 tl
-
eieren, medium (53-63 g)4
-
zeezout2 snuifjes
-
zwarte peper, gemalen2 snuifjes
Nasi Goreng
-
teentjes knoflook2
-
vers citroengras alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)1 stengel
-
verse koriander in stukjes gesneden4 takjes
-
sjalotten gehalveerd120 g
-
verse gember geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)5 g
-
pindaolie15 g
-
wortelen in stukjes gesneden (2 cm)200 g
-
rode kool in stukjes gesneden (3 cm)200 g
-
cooked, peeled prawns200 g
-
sojasaus light20 g
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
lente-ui fijngehakt, voor de garnering1
-
gedroogde ajuin vlokken voor de garnering2 el
-
komkommer overlangs gehalveerd en vervolgens in dunne plakjes gesneden, om te decoreren½
-
tomaten in partjes gesneden, voor de garnering2
-
sriracha sauce (isteğe bağlı) naar smaak
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
22 g
Kalori
1750 kJ /
416 kcal
Yağ
12 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
lagere GI
8 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50 dk
Groente-Omeletten
30 dk
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Değerlendirme yok
Zomerse pastasalade
30 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 dk
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30 dk
Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Değerlendirme yok
Aziatische groentesoep met tofu
1sa 30 dk
Chocolade rijstpudding
1sa 5 dk
Focaccia met uien
1sa 30 dk
Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips
2sa