Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor

Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa

6 doses

Malzemeler

Bulgur e legumes

chalota
50 g
água
900 g
sal
1 c. chá de
bulgur
300 g
couve-flor só os floretes
400 g
cenoura cortada em palitos (1x5 cm aprox.)
300 g

Caramelo líquido

açúcar
150 g
água
45 g
sumo de limão
½ c. chá de

Carne de porco

azeite mais 2 c. de sopa p/ envolver
20 g
carne de porco s/ osso com pele, cortada em pedaços (3x5 cm aprox.)
800 g
anis estrelado
2
vinho branco
30 g
molho de soja
50 g
sal
1 - 1 ½ c. chá de
água
150 g
amido de milho dissolvido em 3 c. de sopa de água fria
1 c. sopa de
limão cortado em cunhas
1
cebolo (spring onion) picado
1 pé de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1476.8 mg

Protein 31.6 g

Kalori 2967.1 kJ / 709.2 kcal

Yağ 32.8 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 11.2 g

Karbonhidrat 75.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

As melhores amigas 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango jerk jamaicano

1sa 15 dk

Bowl de cogumelos vegan

1sa 20 dk

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2sa

Frango marroquino com cuscuz

45 dk

Almôndegas de borrego com molho de tomate picante, cuscuz e mousse de chocolate e tâmaras

1sa 20 dk

Mini galetes de cogumelos

1sa 45 dk

Piquenique: Pães a vapor com frango asiático e bolo de coco molhadinho

3sa 30 dk

Guisado de feijoca

25 dk

Pilaf de arroz selvagem com porco

1sa 10 dk

Porco agridoce com legumes

1sa 20 dk

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1sa

Coxas de galinha teriyaki

3sa 5 dk