Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Sodyum 370.7 mg

Protein 34.5 g

Kalori 6858 kJ / 1639 kcal

Yağ 49.6 g

Lif 37.2 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 293.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pilaf navideño

40 Min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 Std. 30 Min

Entomatadas de tempeh

1 Std. 5 Min

Sopa harira con pollo

1 Std. 25 Min

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1 Std. 15 Min

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

35 Min

Pollo en salsa oriental con Bimi y espinacas

2 Std. 50 Min

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

5 Min

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

10 Min

Porridge con compota de pera

25 Min

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 Min

Porridge de avena y manzana

25 Min