Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Sodyum 370.7 mg

Protein 34.5 g

Kalori 6858 kJ / 1639 kcal

Yağ 49.6 g

Lif 37.2 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 293.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps con guisantes, feta y cherrys

10 dk

Smoothie verde con fresas

5 dk

Guacamole con pimiento asado y pipas de calabaza

1sa

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 dk

Porridge de melocotón

40 dk

Smoothie de pera con verduras

5 dk

Bizcochón de plátano y gofio

1sa 25 dk

Tarritos multicolor

10 dk

Cheesecake con cobertura de mango y maracuyá

5sa

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 dk

Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz

45 dk

Porridge de avena y manzana

25 dk