Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Sodyum 370.7 mg

Protein 34.5 g

Kalori 6858 kJ / 1639 kcal

Yağ 49.6 g

Lif 37.2 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 293.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge vegano

15 Min

Margarita mediterránea

10 Min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 Std. 30 Min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Porridge de quinoa al chocolate

20 Min

Dip de queso vegano

40 Min

Porridge de melocotón

40 Min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 Min

Porridge de avena y manzana

25 Min

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 Min

Porridge con compota de pera

25 Min

Tortitas de avena y plátano

15 Min