Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 μερίδες
Malzemeler
Βινεγκρέτ παντζαριού
-
ελαιόλαδο85 γρ.
-
παντζάρι ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια85 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι60 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
χυμό πορτοκαλιού85 γρ.
-
25 - 30 γρ. ιαπωνικό κρασί mirinξίδι σαμπάνιας25 - 30 γρ.
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)30 γρ.
-
πορτοκάλι σαγκουίνιπορτοκάλι Cara Cara χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
κόκκινο γκρέιπφρουτ χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
μανταρίνια χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)2
-
φινόκιο σε λεπτές φέτες (1 μικρό βολβό περίπου)60 γρ.
-
βρώσιμα λουλούδια30 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης (isteğe bağlı) ψιλοκομμένα30 γρ.
-
ρόδι (μόνο τους σπόρους) (isteğe bağlı)2 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
7 g
Kalori
2736 kJ /
654 kcal
Yağ
50 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ρομαντικό δείπνο
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1sa
Μαγιονέζα βέγκαν
5 dk
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
50 dk
Γάλα αμυγδάλου
1sa 20 dk
Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή
45 dk
Παστελάκι
1sa 20 dk
Αλεύρι ρυζιού
Değerlendirme yok
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30 dk
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1sa 30 dk
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Değerlendirme yok
Κολοκυθόπιτες τυλιχτές
1sa 45 dk
Αλλαντικό κοτόπουλου
45 dk