Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

25 κομμάτια

Malzemeler

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 2.4 mg

Protein 1 g

Kalori 417 kJ / 99.3 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 5.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα

Değerlendirme yok

Xυμός λαχανικών

Değerlendirme yok

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1sa

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9sa

Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι

Değerlendirme yok

Γιορτινό κέικ

Değerlendirme yok

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 dk

Βούτυρο ηλιόσπορου

Değerlendirme yok

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Değerlendirme yok

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 dk

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1sa 5 dk

Cupcakes σοκολάτας (Ν)

1sa