Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

25 κομμάτια

Malzemeler

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 2.4 mg

Protein 1 g

Kalori 417 kJ / 99.3 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 5.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1sa 35 dk

Ντάκος κρητικός

10 dk

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Değerlendirme yok

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40 dk

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

1sa 20 dk

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 dk

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2sa 30 dk

Ψωμάκια για hot dog

2sa 15 dk

Χορτοφαγικά πιτάκια

40 dk

Τραγανή πίτσα της Αλσατίας

1sa 15 dk

Πίτσα Monkey Bread

2sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster