Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

24 κομμάτια

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
τριμμένη φρυγανιά Panko
100 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 ¼ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
κρόκους αβγών
2
χυμό λεμονιού
20 γρ.
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
1 κ.γλ.
νερό
30 γρ.
μουστάρδα
1 κ.γλ.
ηλιέλαιο
240 γρ.
αβγό
1
αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 κ.σ.
φιλέτα ψαριού (π.χ. μπακαλιάρο, πέρκα) κομμένα σε μπαστουνάκια
700 γρ.
ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 177.8 mg

Protein 7.7 g

Kalori 622.6 kJ / 148.8 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55 menit

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35 menit

Γάλα αμυγδάλου

1j 20 menit

Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano

40 menit

Κολοκυθόπιτες τυλιχτές

1j 45 menit

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1j 10 menit

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 menit

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 menit

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

3j

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1j

Μουχαλεμπί

2j 20 menit

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45 menit