Cihazlar ve Aksesuarlar
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
24 κομμάτια
Malzemeler
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια50 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
τριμμένη φρυγανιά Panko100 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κρόκους αβγών2
-
χυμό λεμονιού20 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο1 κ.γλ.
-
νερό30 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.γλ.
-
ηλιέλαιο240 γρ.
-
αβγό1
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις2 κ.σ.
-
φιλέτα ψαριού (π.χ. μπακαλιάρο, πέρκα) κομμένα σε μπαστουνάκια700 γρ.
-
ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Sodyum
177.8 mg
Protein
7.7 g
Kalori
622.6 kJ /
148.8 kcal
Yağ
11.7 g
Lif
0.2 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
4.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 dk
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Değerlendirme yok
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 dk
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Değerlendirme yok
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20 dk
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
1sa 50 dk
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Değerlendirme yok
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Değerlendirme yok
Αυγά "ντέβιλ"
Değerlendirme yok
Παστουρμαδόπιτα
50 dk
Σιρόπι λεμονιού
10 dk
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 dk