Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

24 κομμάτια

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
τριμμένη φρυγανιά Panko
100 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 ¼ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
κρόκους αβγών
2
χυμό λεμονιού
20 γρ.
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
1 κ.γλ.
νερό
30 γρ.
μουστάρδα
1 κ.γλ.
ηλιέλαιο
240 γρ.
αβγό
1
αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 κ.σ.
φιλέτα ψαριού (π.χ. μπακαλιάρο, πέρκα) κομμένα σε μπαστουνάκια
700 γρ.
ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 177.8 mg

Protein 7.7 g

Kalori 622.6 kJ / 148.8 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

1sa 45 dk

Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα

35 dk

Ταρταλέτες με καραμελωμένα κρεμμύδια και φέτα

2sa

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

20 dk

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5 dk

Παστελάκι

1sa 20 dk

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας

40 dk

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10 dk

Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον

3sa

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 dk

Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες

Değerlendirme yok