Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.2 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe cuit, en morceaux
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de persil frais équeuté
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
200 g de petits pois frais écossés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 41 g

Kalori 1870 kJ / 447 kcal

Yağ 4 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous aux légumes d’hiver

1sa 10 dk

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 dk

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1sa

Chorba tunisienne

45 dk

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1sa 25 dk

Lentilles à la marocaine

50 dk

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 dk

Berkoukes

50 dk

Briouates à la viande

50 dk

Chorba freekeh

1sa

Soupe de lentilles corail aux céréales

1sa 5 dk

Lentilles (Chorba 3dess)

1sa 10 dk