Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1047 kJ / 251 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gaufre burger
40 dk
Chili Con Carne
30 dk
Tortilla de picadillo
45min
Soupe épicée vietnamienne
50min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 dk
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35min
Salade composée et banderilles de tortilla
55min
Pizza Margherita
2h 10min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 godz. 20 min
Poke bowl végétarien
50min
Fajitas au poulet et aux champignons
1h
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min