Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1047 kJ / 251 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soupe aux tortellini
30min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
Banh mi au tofu grillé
2h
Bagels halloumi et avocat
2h 35 min
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
40min
Galettes de poisson thaïes
30min
Ravioles de roquette, sauce tomate, jambon et mozzarella
1h 30min
Poke bowl végétarien
50min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1h
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 Min