Guisado de marisco

Guisado de marisco

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
70 g
alho
2 dentes de
gengibre fresco descascado (2 cm aprox.)
1 pedaço de
óleo de girassol
30 g
pimento vermelho cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
200 g
vinho branco
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
água
300 g
mistura de marisco congelado
400 g
colorau
2 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
açafrão-da-índia
1 g
folhas de louro
2
açúcar
10 g
sal
5 g
bacalhau fresco s/ pele cortado em pedaços (3 cm aprox.)
200 g
limas
1
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1654.1 mg

Protein 25.1 g

Kalori 1154.6 kJ / 276 kcal

Yağ 10 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort food em Slow Cooking 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheeseburgers vegan

10sa

Licor de caroço de nêspera

18000sa

Xarém de bacalhau com tomate confitado

1sa

Tisana de gengibre, mel e citronela

Değerlendirme yok

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1sa

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24sa

Palitos de queijo com pesto

1sa 30 dk

Sorvete de pepino e hortelã

5 dk

Tostas low carb

2sa

Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã

30 dk

Bebida de coco "zero waste"

40 dk

Crepes de tofu e legumes

50 dk