Arama
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
TM6 TM5 TM31

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
3.7 (20 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 4 œufs
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de carvi
  • 4 pincées de poivre moulu
  • ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
  • ½ c. à café de menthe déshydratée
  • 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • ½ c. à café de sel
  • 600 g d'eau
  • 4 tranches de pain rassis, coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de sauce harissa, à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de thon en boîte au naturel, coupé en morceaux
  • 20 olives (isteğe bağlı)
  • 4 c. à café de câpres en saumure (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1585 kJ / 376 kcal
Protein
24 g
Karbonhidrat
44.8 g
Yağ
9.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Lif
8.5 g
Sodyum
917.5 mg

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