Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 7sa 30 dk

10 porții

Malzemeler

căței de usturoi
4
ghimbir proaspăt
40 g
miere
80 g
oțet alb
15 g
pastă coreeană de ardei iute
60 g
pastă miso
60 g
sos de soia
20 g
ulei brun de susan
30 g
somon proaspăt, întreg, eviscerat (aprox. 2 kg)
1
ulei de floarea soarelui pentru uns
4 linguri
ciuperci shiitake, proaspete tăiate felii (5 mm)
200 g
ulei brun de susan
2 linguri
ceapă verde tăiată rondele (2 mm)
1 fir
microplante (isteğe bağlı)
10 g
semințe de susan, prăjite (isteğe bağlı) albe și negre
lămâi tăiate clini și felii
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 583.7 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1028.4 kJ / 245.8 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 13.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bufet de Anul Nou 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Budincă cu fructe de vară

24sa

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Değerlendirme yok

Cocktail de merișoare și portocale

5 dk

Negroni înghețat

Değerlendirme yok

Somon în sos cremos de ciuperci, cu cartofi

35 dk

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 dk

Limonadă detox (Abdomen plat)

25 dk

Paste cu legume

45 dk

Pappardelle cu rucola și ricotta

1sa

Smoothie tutti frutti (10-12 luni)

10 dk

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45 dk

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 dk