Cihazlar ve Aksesuarlar
Nacho de kale
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 blanc d'œuf
-
2 pincées de sel
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
160 g de chou frisé kale
-
2 gousses d'ail
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à soupe bombée de tahini
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
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60 g d'eau
-
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
-
1 avocat coupé en tranches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
369.8 mg
Protein
10.5 g
Kalori
868.5 kJ /
207.3 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
7.3 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
20 g
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