Cihazlar ve Aksesuarlar
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
Hazırlık 15 dk
Toplam 16sa 25 dk
4 portions
Malzemeler
Le dahl noir crémeux
-
200 g de haricots azuki secs200 g de haricots mungo à grain noir, secs et entiers (haricots urd)
-
20 g d'huile végétale
-
6 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais coupé en lamelles
-
170 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
30 g de beurre en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
20 g de concentré de tomate
-
400 g de lait
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café d'épices à chili
Le chou-fleur rôti
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à café de graines de cumin
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 choux-fleurs les têtes entières (environ 600 g chacune), coupées en 6 quartiers
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
crème liquide 30-40% m.g. pour la finition
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
335 mg
Protein
25 g
Kalori
2523 kJ /
603 kcal
Yağ
35 g
Lif
22.1 g
Doymuş Yağ
14 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Au fil des mois - janvier vol. II
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12sa
Dhal
1sa 40 dk
Boulettes végétales et sauce asiatique
1sa 5 dk
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2sa 50 dk
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 dk
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 dk
Curry de pois chiches et épinards
1sa
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 dk
Dhal butternut et lentilles corail
45 dk
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1sa 20 dk
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1sa 15 dk
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 dk