Muesli de cereais

Muesli de cereais

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 6sa 20 dk

2 doses

Malzemeler

espelta em grão
70 g
água
60 g
maçã cortada em pedaços
120 g
sumo de limão
10 g
cenoura cortada em pedaços
60 g
amêndoa c/ pele
10 g
iogurte c/ 1,5% gordura
80 g
xarope de agave
10 g
canela em pó (isteğe bağlı)
1 pitada de
banana cortada em fatias finas
80 g
80 g manga madura, cortada em pedaços pequenos
sementes de linhaça
5 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 39.8 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1197.9 kJ / 286.3 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 52.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de funcho, aipo e maçã

Salada de funcho, aipo e maçã

Brak ocen

Mousse de chocolate branco e morango para 2

Mousse de chocolate branco e morango para 2

2 godz. 20 min

Iogurtes de soja

Iogurtes de soja

14 godz.

Gelado cookie dough

Gelado cookie dough

12 godz. 30 min

Dip cheesecake

Dip cheesecake

30 min

Mousse de framboesa e lima

Mousse de framboesa e lima

5 min

Sumo de maçã, alperce e pêssego

Sumo de maçã, alperce e pêssego

10 min

Wraps de delícias do mar e pickles

Wraps de delícias do mar e pickles

15 min

Pudim de queijo de São Jorge

Pudim de queijo de São Jorge

1 godz. 25 min

Trufas de avelã

Trufas de avelã

Brak ocen

Mousse de mirtilo

Mousse de mirtilo

12 godz.

Brownies de abacate

Brownies de abacate

30 min