Uyumlu sürümler
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
veya 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- Protein
- 58.5 g
- Karbonhidrat
- 127.5 g
- Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nieve rápida de fruta
5min
Arroz blanco con verduras
40min
Nieve de frutas - Demo - presentadores
10 min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35min
Nieve de frutas
10 min
Pescado y papas en salsa de jitomate
50min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Tinga de pollo - Demo - presentadores
30 min
Caldo de res
1h 15min
Pasta con carne molida
45 min
Arroz primavera
40min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min