Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g wody
- 250 g krewetek surowych, nieobranych
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 200 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 50 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 liść laurowy, suszony
- 60 g ryżu basmati
- 500 g małży, świeżych, oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
- 300 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsza, mintaja, halibuta, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- pieczywo, do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1238.1 kJ / 295.9 kcal
- Protein
- 27.8 g
- Karbonhidrat
- 19.7 g
- Yağ
- 11.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 521.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1h 15min
Małże w zielonym sosie curry
35min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Zupa krem z krewetkami
1u.
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Zupa krem z krewetek
45 min
Zupa rybna z warzywami
45 min