Millet au poulet curry

Millet au poulet curry

4.7 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
30 g d'huile végétale
80 - 100 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
100 g d'oignons en cubes (± 2 cm)
2 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cinq épices en poudre
200 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau en morceaux (± 2 cm)
200 g de grains de millet
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
20 g de sauce soja
1 c. à café de sel
des feuilles de coriandre fraîches hachées, comme finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine chinoise 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 dk

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1sa 30 dk

Omelette brocoli-jambon

35 dk

Shakshuka au poivron jaune et avocat

25 dk

Pak-choï et riz au jambon

40 dk

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 dk

'Mac & Cheese' au butternut

45 dk

Boulettes à l'aubergine

1sa

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 dk

Riz au boeuf et brocoli

50 dk

Tofu en ragoût

30 dk

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1sa