Millet au poulet curry

Millet au poulet curry

4.6 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
30 g d'huile végétale
80 - 100 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
100 g d'oignons en cubes (± 2 cm)
2 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cinq épices en poudre
200 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau en morceaux (± 2 cm)
200 g de grains de millet
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
20 g de sauce soja
1 c. à café de sel
des feuilles de coriandre fraîches hachées, comme finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine chinoise 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 dk

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4sa

Omelette brocoli-jambon

35 dk

Pilaf de riz sauvage au porc

1sa 10 dk

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 dk

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1sa

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 dk

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 dk

Riz au boeuf et brocoli

50 dk

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40 dk

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 dk

Poulet au garam masala

50 dk