Riz brun végétarien

Riz brun végétarien

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

15 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
120 g d'oignons coupés en 2
1 piment rouge frais épépiné, haché grossièrement
25 g d'huile végétale
180 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
120 g de champignons de Paris frais en tranches (0,5 cm)
80 g de carottes en cubes (± 1 cm)
250 g de riz, mi-cuit
400 g d'eau
50 g de sauce soja
20 g de sauce aux huîtres
1 c. à café d'huile de sésame
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre blanc moulu

½ c. à café de poivre noir moulu
1 - 2 c. à soupe d'huile végétale
4 œufs
des pousses de soja fraîches pour servir
de l'oignon de printemps comme finition
des graines de sésame pour saupoudrer
de l'huile de sésame pour arroser

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 5953.4 mg

Protein 41.9 g

Kalori 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Yağ 61.9 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 112.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine chinoise 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 dk

Smoothie doré aux fruits

10 dk

Crème de tomates et grilled cheese

40 dk

Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)

1sa 30 dk

Trempette mexicaine étagée

25 dk

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 dk

Clafoutis aux petits fruits (Anna) Métrique

1sa 35 dk

"Overnight Oats" sans allergènes

8sa

Frites (Paul) Métrique

1sa 15 dk

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20 dk

Soupe aux pois

2sa 10 dk