Riz brun végétarien

Riz brun végétarien

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

15 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
120 g d'oignons coupés en 2
1 piment rouge frais épépiné, haché grossièrement
25 g d'huile végétale
180 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
120 g de champignons de Paris frais en tranches (0,5 cm)
80 g de carottes en cubes (± 1 cm)
250 g de riz, mi-cuit
400 g d'eau
50 g de sauce soja
20 g de sauce aux huîtres
1 c. à café d'huile de sésame
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre blanc moulu

½ c. à café de poivre noir moulu
1 - 2 c. à soupe d'huile végétale
4 œufs
des pousses de soja fraîches pour servir
de l'oignon de printemps comme finition
des graines de sésame pour saupoudrer
de l'huile de sésame pour arroser

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 5953.4 mg

Protein 41.9 g

Kalori 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Yağ 61.9 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 112.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine chinoise 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

10 Min

Cheddar râpé

5 Min

Smoothie vert

10 Min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45 Min

Rochers à la banane

15 Min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 Min

Gruau d'avoine épointée

35 Min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40 Min

Jus vert super boosté

10 Min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1 Std.

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 Std. 15 Min

Salade de chou

10 Min