Riz brun végétarien

Riz brun végétarien

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

15 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
120 g d'oignons coupés en 2
1 piment rouge frais épépiné, haché grossièrement
25 g d'huile végétale
180 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
120 g de champignons de Paris frais en tranches (0,5 cm)
80 g de carottes en cubes (± 1 cm)
250 g de riz, mi-cuit
400 g d'eau
50 g de sauce soja
20 g de sauce aux huîtres
1 c. à café d'huile de sésame
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre blanc moulu

½ c. à café de poivre noir moulu
1 - 2 c. à soupe d'huile végétale
4 œufs
des pousses de soja fraîches pour servir
de l'oignon de printemps comme finition
des graines de sésame pour saupoudrer
de l'huile de sésame pour arroser

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 5953.4 mg

Protein 41.9 g

Kalori 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Yağ 61.9 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 112.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine chinoise 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 dk

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 dk

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

1sa

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

1sa

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 dk

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1sa 10 dk

Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

40 dk

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 dk

Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)

55 dk

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk