Hummus

Hummus

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le club des diamants - 1ère édition 17 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

Değerlendirme yok

Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 dk

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

Değerlendirme yok

Yogourt à la vanille

Yogourt à la vanille

Değerlendirme yok

Petits pains mollets

Petits pains mollets

2sa 15 dk

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40 dk

Limonade

Limonade

5 dk

Fattoush avec haloumi grillé

Fattoush avec haloumi grillé

5sa

Frittata en coupelles à la vapeur

Frittata en coupelles à la vapeur

45 dk

Sauce Marinara

Sauce Marinara

40 dk

Baguettes au levain

Baguettes au levain

15sa

Poulet frit coréen

Poulet frit coréen

3sa 10 dk