Hummus

Hummus

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 734.5 kJ / 175.5 kcal

Yağ 9.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le club des diamants - 1ère édition 17 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

10 dk

Cornbread

Değerlendirme yok

Pain à la banane

1sa 50 dk

Courge poivrée farcie faible en glucides

1sa 20 dk

Guacamole

5 dk

Gazpacho de tomates ancestrales

1sa 10 dk

Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï

Değerlendirme yok

Sauce aux arachides

10 dk

Sour au citron et gingembre

15 dk

Mousse au chocolat et à l'avocat

10 dk

Haricots verts avec gremolata

25 dk

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 dk