Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

3.8 91 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 4 jajka, rozmiar L schłodzone
  • 40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
  • 300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
  • 80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
    80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki
  • 15 g sosu sojowego
  • 200 g płatków owsianych
  • 900 g bulionu warzywnego, płynnego
    900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
  • 1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 891 mg
Protein 17 g
Kalori 1607 kJ / 384 kcal
Yağ 18 g
Lif 7 g
Doymuş Yağ 6 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...