Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
Malzemeler
-
600 g różyczek brokułu
-
1500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
½ łyżeczki soli
-
300 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
75 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
600 g mleczka kokosowego
-
30 - 45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
45 g miodu płynnego
-
45 g sosu sojowego
-
45 g masła orzechowego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
500 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 dk
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 dk
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 dk
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1sa 10 dk
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 dk
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 dk
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55 dk
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 dk
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 dk
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 dk
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1sa
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk