Cihazlar ve Aksesuarlar
Riso con manzo e broccoli
Hazırlık 5 dk
Toplam 50 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
250 g di riso jasmine
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente
-
430 g di acqua + q.b.
-
150 g di cimette di broccolo (circa 2 cm)
-
40 g di salsa di soia chiara
-
10 g di salsa di soia, nera
-
50 g di salsa di ostriche
-
50 - 60 g di germogli di bambù in scatola a strisce
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
5 g di olio di sesamo
-
5 g di sale
-
5 g di pepe bianco macinato
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (isteğe bağlı) a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 porzioni
Sodyum
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalori
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Yağ
40 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
221.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025
35 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1sa 50 dk
Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone
Değerlendirme yok
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Değerlendirme yok
Mojito analcolico ai frutti di bosco
10 dk
Pasta con verdure e tonno
Değerlendirme yok
Lenticchie con riso e mela
2sa 35 dk
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
40 dk
Gelato allo skyr vaniglia e lamponi
10sa 15 dk
Spaghetti broccoli e noci
40 dk
Caserecce cime di rapa e salsiccia
1sa
Risotto pollo e piselli
35 dk
Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)
30 dk