Cihazlar ve Aksesuarlar
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
6 porcji
Malzemeler
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
-
40 g korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 cytryna ekologiczna
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
pieczywo do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
619 mg
Protein
6 g
Kalori
585 kJ /
140 kcal
Yağ
5 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKO PO ZDROWIE
20 Tarif
Polonya
Polonya
PROSTE ZUPY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zielona zupa minestrone
40min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Szwajcarski krupnik
40min