Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegańska zupa bananowa z curry
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
378 mg
Protein
3.5 g
Kalori
1178 kJ /
289 kcal
Yağ
15 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZERO WASTE
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risotto z boczniakami i szampanem
35min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min