Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

3.9 56 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

450 g di fesa di tacchino a striscioline
1050 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 di melanzane a dadini (2 cm)
250 g di zucchine a dadini (2 cm)
30 g di cipollotto
35 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 dado per brodo vegetale fatto in casa
1 bustina di zafferano
270 g di cous cous
2 - 3 foglie di basilico fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 592.4 mg

Protein 36 g

Kalori 1905.8 kJ / 455.5 kcal

Yağ 11.4 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 56.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone

2sa

Fregola con le arselle

45 dk

Patate schiacciate al forno

1sa

Bruschetta salsiccia e Gorgonzola

20 dk

Sformato di zucchine e patate

1sa 30 dk

Spezzatino di tacchino all'aglio

45 dk

Straccetti di tacchino insaporiti

15 dk

Bocconcini di tacchino insaporiti

15 dk

Gamberoni in guazzetto

40 dk

Insalata di riso con gamberi e verdure

1sa

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1sa

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1sa 30 dk