Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

4.5 53 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 porzioni

Malzemeler

1500 g di acqua
20 g di sale + q.b.
150 g di piselli freschi
300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
150 g di code di mazzancolle pulite
150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
30 g di olio extravergine di oliva
pepe bianco macinato a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 10.1 g

Kalori 1201 kJ / 287 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 37.5 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piatti freddi 102 Tarif
İtalya

Una gita fuoriporta 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Anelletti al forno

2sa

Zuppa di patate novelle, carciofi e scarola

50 dk

Funghi ripieni di salsiccia

40 dk

Tagliatelle ai funghi (senza glutine)

1sa 30 dk

Pollo in potacchio con patate alle erbe (Bimby Friend)

1sa 30 dk

Bis di contorni di verdure (Bimby Friend)

50 dk

Straccetti di manzo con contorno di caponata

45 dk

Crema di verdure e polpette di tacchino (TM6)

1sa

Fusilli con fiori di zucca, pancetta e zafferano

45 dk

Sovracosce di pollo speziate alla birra

1sa 30 dk

Frullato energizzante

10 dk

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

40 dk