Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

4.5 53 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 porzioni

Malzemeler

1500 g di acqua
20 g di sale + q.b.
150 g di piselli freschi
300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
150 g di code di mazzancolle pulite
150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
30 g di olio extravergine di oliva
pepe bianco macinato a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 10.1 g

Kalori 1201 kJ / 287 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 37.5 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piatti freddi 102 Tarif
İtalya

Una gita fuoriporta 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetto di manzo al vino con purè

1sa 30 dk

Frittelle di bietole

45 dk

Gnocchi di patate con crema allo zafferano

1sa 30 dk

Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini

1sa

Sformato di zucchine e patate

1sa 30 dk

Orata con tapenade, purè di patate e sedano rapa e fagiolini in insalata

Değerlendirme yok

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 dk

Spezzatino di tacchino all'aglio

45 dk

Margarita con quadrotti di frittata di patate

1sa

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 dk

Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone

2sa

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35 dk