Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1500 g di acqua
- 20 g di sale + q.b.
- 150 g di piselli freschi
- 300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
- 150 g di code di mazzancolle, pulite
- 150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
- 150 g carote, pelate e a dadini (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- pepe bianco macinato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1201 kJ / 287 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Karbonhidrat
- 43.2 g
- Yağ
- 8.2 g
- Doymuş Yağ
- 37.5 g
- Lif
- 4.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di riso verde ai gamberi
1h 50 min
Farro alla nizzarda
40 menit
Insalata di riso (TM6)
40 menit
Insalata di farro e pollo (TM6)
45 min
Insalata di farro e pollo
1h 30 min
Riso Venere al profumo di mare
1 godz.
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso nero
1 godz.
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 menit
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20 min
Insalata di riso con zucchine e menta
30min