![Low Carb Breakfast Frittata Low Carb Breakfast Frittata](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0232FD12-E09A-4F54-AA24-B18F34DC1197/Derivates/cf67ac6b-9c52-4fc1-94aa-0da55ae01ebc.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 6 medium eggs
- 2 Tbsp double cream
- 2 spring onions, cut in pieces (approx. 30 g)
- ½ tsp dried parsley
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 Tbsp olive oil
- 6 slices bacon, cut into 1 cm strips
- 80 g fresh spinach
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Karbonhidrat
- 0.4 g
- Yağ
- 17.4 g
Alternatif tarifler
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 Min
Low Carb Lasagne
1 Std. 30 Min
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40 Min
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2 Std.
Sunday Morning Breakfast Bake
1 Std. 15 Min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4 godz. 15 min
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5min
Overnight Oats with a Peach Compote
8 Std. 45 Min
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 Std. 45 Min