Granola

Granola

4.9 68 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

14 portions

Malzemeler

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 38.8 mg

Protein 7 g

Kalori 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 32.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gifts 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

VEGAN BASICS 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars

Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars

1sa

Crunchy Granola

Crunchy Granola

2sa

Chewy Mint Choc Protein Bites

Chewy Mint Choc Protein Bites

4sa 30 dk

Vanilla and Honey Toasted Granola

Vanilla and Honey Toasted Granola

1sa 35 dk

Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

5 dk

Peanut Butter Natural Energy Balls

Peanut Butter Natural Energy Balls

1sa

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

45 dk

Chocolate Hazelnut Energy Balls

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 dk

Mixed Nut Cereal Bars

Mixed Nut Cereal Bars

2sa 30 dk

Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream

Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream

1sa

Simple Granola

Simple Granola

25 dk

Date and Pecan Protein Balls

Date and Pecan Protein Balls

10 dk