Granola

Granola

4.8 77 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

14 portions

Malzemeler

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 38.8 mg

Protein 7 g

Kalori 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 32.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gifts 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

VEGAN BASICS 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tempered Milk Chocolate

40 Min

Spiced Eggnog

4 Std. 30 Min

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

1 Std. 50 Min

Banana Peel Cookies

1 Std. 30 Min

Vegan Chocolate Chip Cookies

30 Min

Beef Fajitas

1 Std.

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

35 Min

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5 Std. 50 Min

Cauliflower Crust Pizza

1 Std. 20 Min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5 Min

Date and Pecan Protein Balls

10 Min

Strawberry Bavarois

6 Std.