Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porții

Malzemeler

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prânzul școlarului 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 dk

Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure

50 dk

Gazpacho de sfeclă aurie

50 dk

Paste cu carne de porc și fasole

Değerlendirme yok

Gogoși marocane

2sa 45 dk

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 dk

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1sa

Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

1sa 5 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1sa 20 dk

Cuib de bezea cu zmeură

4sa 10 dk

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 dk