Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porții

Malzemeler

  • cățel de usturoi
    1
  • ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
    5 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • făină
    20 g
  • piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
    400 g
  • praz tăiat rondele (5 mm)
    40 g
  • morcovi tăiați rondele (5 mm)
    80 g
  • fasole verde congelată
    40 g
  • sos de soia
    4 linguri
  • apă
    1200 g
  • orez cu bobul lung
    200 g
    200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 969 mg
Protein 27.9 g
Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal
Yağ 15.1 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 3.1 g
Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...