Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porții

Malzemeler

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prânzul școlarului 8 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orez special, neprăjit

45 dk

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 dk

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 dk

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 dk

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 dk

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 dk

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15 dk

Sos de muștar și mărar

2sa 15 dk

Suc dulce de sfeclă

15 dk

Burger de vită cu umplutură de brânză

40 dk

Înghețată de banane cu sos de caramel sărat

15 dk

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 dk