Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porții

Malzemeler

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 969 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 49.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prânzul școlarului 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de caracatiță sous-vide

8sa

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 dk

Pilaf aromat cu pui

1sa 20 dk

Orez cremos, vegetarian

25 dk

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30 dk

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1sa 10 dk

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1sa

Paste cu somon și spanac

40 dk

Linguine cu bacon și crevete

35 dk

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1sa 10 dk

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4sa 15 dk

Somon cu orez și sos de mărar

40 dk