Ana içeriğe geç Arama
Poisson cuit dans des feuilles de bananier à la Yucatán avec du riz au maïs

Poisson cuit dans des feuilles de bananier à la Yucatán avec du riz au maïs
Değerlendirme yok
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g d'oignons rouges en fines tranches
  • 1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
  • 1 c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
  • 1 piment jalapeño frais en fines tranches
  • 1 orange le jus uniquement
  • 1 citron vert le jus uniquement
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de clous de girofle
  • 1 c. à café de grains de poivre de la Jamaïque
  • 3 gousses d'ail
  • 4 c. à café de sel
  • 2 c. à café de paprika doux
    2 c. à café de pâte d'Achiote
  • ½ c. à café piment en poudre
    ½ c. à café de poudre de piment chipotle
  • ½ c. à café de cannelle, moulue
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 2 bars poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 38 cm, ± 900 g au total
  • 1 c. à café de poivre noir moulu
  • 1 tomate ± 70 g, en quartiers
  • 200 g de riz, long grain
  • 50 g de grains de maïs doux en boîte
  • 50 g d'oignons coupés en 2
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 1 avocats sans noyau, en tranches fines (± 3 mm)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2206.6 mg
Protein 43.7 g
Kalori 2396.7 kJ / 572.8 kcal
Yağ 17.7 g
Lif 8.4 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 61.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Poisson 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(27)

50 dk

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

4.4(40)

45 dk

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

4.3(8)

1sa

Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes

4.7(3)

45 dk

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

4.9(66)

25 dk

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

4.3(37)

50 dk

Saumon au fenouil

4.4(15)

40 dk

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(216)

50 dk

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

4.7(3)

40 dk

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

4.9(29)

30 dk

Aile de raie aux câpres

2.3(3)

45 dk

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster