Cihazlar ve Aksesuarlar
Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
Poisson et marinade
-
50 g de cacahuètes grillées salées
-
2 gousses d'ail
-
20 g de citronnelle fraîche en morceaux (± 3 cm)
-
5 g de zeste de citron vert râpé4 feuilles de combava fraîches
-
50 g de crème de noix de coco
-
2 c. à soupe de pâte de curry jaune2 c. à soupe de pâte de curry rouge
-
800 - 1000 g de filets de vivaneau rouge ou filets de cabillaud, avec peau, coupés en 4 morceaux
Salade
-
1 citron vert en quartiers
-
1 c. à café de sel
-
200 g de laitue Romaine en morceaux (± 1 cm)
-
100 g de concombre de jardin en tranches (± 3 mm)
-
10 g de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)
-
40 g de sirop d'agave
-
2 piments frais en tranches (3 mm)
-
100 g de tomates cerise coupées en 2
-
10 g de citronnelle fraîche uniquement le blanc, en tranches diagonales (± 2 mm)
Finition
-
1 citron vert en tranches (2 mm)
-
10 g de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)
-
1 piment frais (isteğe bağlı) en tranches (2 mm)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
763.2 mg
Protein
48 g
Kalori
1753.8 kJ /
419.2 kcal
Yağ
15 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
5.4 g
Karbonhidrat
27.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Poisson
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ribs avec un glaçage aux pommes et au miel
Değerlendirme yok
Osso-buco cuisson lente et risotto au safran
4sa
Pesto au basilic
Değerlendirme yok
Asperge et saumon sauce hollandaise
35 dk
Demi-sphère vanille-caramel
7sa 30 dk
Sabayon classique
15 dk
Salade de scampis et de mangue (sans gluten)
Değerlendirme yok
Saumon teriyaki sous-vide
1sa 20 dk
'Chowder' de maïs doux et chorizo
1sa
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 dk
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10 dk
Foccacia florale
Değerlendirme yok