Cihazlar ve Aksesuarlar
Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
Poisson et marinade
-
50 g de cacahuètes grillées salées
-
2 gousses d'ail
-
20 g de citronnelle fraîche en morceaux (± 3 cm)
-
5 g de zeste de citron vert râpé4 feuilles de combava fraîches
-
50 g de crème de noix de coco
-
2 c. à soupe de pâte de curry jaune2 c. à soupe de pâte de curry rouge
-
800 - 1000 g de filets de vivaneau rouge ou filets de cabillaud, avec peau, coupés en 4 morceaux
Salade
-
1 citron vert en quartiers
-
1 c. à café de sel
-
200 g de laitue Romaine en morceaux (± 1 cm)
-
100 g de concombre de jardin en tranches (± 3 mm)
-
10 g de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)
-
40 g de sirop d'agave
-
2 piments frais en tranches (3 mm)
-
100 g de tomates cerise coupées en 2
-
10 g de citronnelle fraîche uniquement le blanc, en tranches diagonales (± 2 mm)
Finition
-
1 citron vert en tranches (2 mm)
-
10 g de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)
-
1 piment frais (isteğe bağlı) en tranches (2 mm)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
763.2 mg
Protein
48 g
Kalori
1753.8 kJ /
419.2 kcal
Yağ
15 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
5.4 g
Karbonhidrat
27.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Poisson
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tiramisu sans lactose
12sa 30 dk
Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons
40 dk
Smoothie Tiramisu
5 dk
Salade d'œufs au curry
Değerlendirme yok
Pizza burrata
Değerlendirme yok
Baba ganoush au potiron
35 dk
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Değerlendirme yok
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 dk
Pizza végétarienne à fermentation longue
20sa
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2sa 10 dk
Beignets de crevettes et patates douces
55 dk
Moules et frites
Değerlendirme yok