
Uyumlu sürümler
Lemon Chicken Wings with Rice and Vegetables
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g jasmine rice
- 1 lemon zest and juice
- 35 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 4 garlic cloves
- 30 g spring onions thinly sliced, plus extra for garnishing
- 40 g oil
- 400 g chicken wings
- 2 Tbsp soy sauce
- 40 g brown sugar
- 40 g honey
- 1300 g water
-
1
chicken stock cube (for 0.5 l) crumbled, or to taste
veya 1 tsp chicken stock paste - 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 300 g mixed vegetables for stir-frying (e.g. carrots, sliced, broccoli, cut in florets, bell pepper, cut in strips)
- 80 - 100 g sugar snap peas trimmed, whole pods
-
80 - 100
g tinned baby corn
veya 80 - 100 g fresh baby sweetcorn - 100 - 120 g fresh mung beansprouts
- sesame seeds for garnishing
- toasted sesame oil for drizzling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 638.3 kcal / 2670.5 kJ
- Protein
- 27 g
- Yağ
- 25 g
- Karbonhidrat
- 78.8 g
- Lif
- 5.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Sodyum
- 882.8 mg