Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Solero Cream

tinned peaches drained, reserving juice
240 g
fresh mango flesh peeled
100 g
digestive biscuits
40 g
whipping cream
150 g
vanilla quark
150 g
quark (curd cheese)
caster sugar
2 tsp
whipped cream stabiliser (isteğe bağlı)
1 tsp

Finalisation

fresh basil leaves
20 g
fresh parsley leaves
4 sprigs
garlic clove
1
fresh tuna approx. 4 steaks (150 g each)
600 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
4 - 5 pinches
jasmine rice
200 g
water
400 g
onion quartered
50 g
pitted black olives
100 g
pickled capers drained
10 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
50 g
olive oil
40 g
cherry tomatoes
300 g
white wine
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1373.2 mg

Protein 46.6 g

Kalori 2860.8 kJ / 683.8 kcal

Yağ 30.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 11.5 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam & Serve: Varoma Menus 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon Burger

2 godz. 20 min

Pineapple and Coconut Ice Cream Sundae

11 godz.

Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

1 godz. 25 min

Artisan Plant Pizza

35 min

Ginger and Lime Fizzy Refresher

24 godz. 30 min

Fennel digestive

10 min

Sparkling Cucumber and Ginger Refresher

5 min

Blackberry and Raspberry Vodka Tonic

10 min

Kiwi and Ginger Smoothie

10 min

Helga's New Year Honey Cake

1 godz. 15 min

Spirulina Smoothie

5 min

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

45 min