Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de piñones crudos
- 800 g de zanahoria (con piel)
- 1 cucharadita de sal
- 60 g de queso parmesano en trozos (y algo más en lascas para servir)
- 1 diente de ajo
- 60 - 90 g de hojas de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 100 g de aceite de oliva
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 700 g agua
- 250 g de tomates cherry en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 36 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 9.7 g
- Sodyum
- 644 mg
Alternatif tarifler
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 Std.
Sticks de verduras
40 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Pesto calabrese
5min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces
15min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Quiche de puerro y queso
1 Std. 45 Min