Cihazlar ve Aksesuarlar
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
307 mg
Protein
37 g
Kalori
2145 kJ /
513 kcal
Yağ
12 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
64 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eat Green. Feel Good.
71 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing
40min
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1h 45min
Kabeljau-Gratin
50min
Hähnchenschenkel mit Mole verde
1h
Slow Cooking Kalbs-Gemüse-Eintopf
2h 45min
Pilzsuppe und gedämpfte Putenbrust mit Gemüse
45min
Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
40min
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
45min
Suppenfleisch mit Ananas und Eierpudding mit karamellisierten Äpfeln (菠萝红烧牛腩和苹果布丁)
1h 15min
Geschmortes Kalbsragout
2h 10min
Gefülltes Gemüse (Les petits farcis des légumes à la provençale)
1h 30min
Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse
72h