Cihazlar ve Aksesuarlar
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
307 mg
Protein
37 g
Kalori
2145 kJ /
513 kcal
Yağ
12 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
64 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eat Green. Feel Good.
71 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hackbällchen mit Kartoffeln und Mandel-Sauce
1sa
Entenbrust mit Rotkohl und Selleriepüree
1sa 35 dk
Reis mit Meeresfrüchten
1sa 25 dk
Rindfleischstreifen und Spargel
30 dk
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
1sa
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1sa 45 dk
Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln
1sa 20 dk
Rinder-Champignon-Ragout mit Silberzwiebeln
1sa 10 dk
Forelle mit Sauce Hollandaise und Gemüse
50 dk
Hähnchen-Eintopf mit Rotwein und Pilzen
45 dk
Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse
45 dk
Gulasch alla Toscana
1sa