Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.6 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 306.5 mg

Protein 36.5 g

Kalori 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 64.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Asparagi fritti con salsa olandese

1sa

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45 dk

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 dk

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1sa

Lasagne di verza

2sa 30 dk

Tagliatelle al ragù di coniglio

1sa

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 dk

Tortino di patate con uovo poché, salsa al Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1sa 20 dk

Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)

40 dk

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

1sa

Polpettone di riciclo

1sa

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1sa