Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

4.5 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

salsa
4 pés de
chalotas cortadas em metades
2
alho
1 dente de
talo de aipo
30 g
gengibre fresco s/ casca e cortado em pedaços
20 g
azeite
40 g
couve-flor só os floretes
500 g
cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
curcuma em pó
2 c. chá de
peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 137.7 mg

Protein 32 g

Kalori 1329.3 kJ / 317.7 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango assado com legumes

1sa 10 dk

Feijão tropeiro

25 dk

Frango com sésamo caramelizado

40 dk

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 dk

Frango picante com batatas e molho de coentros

4sa 30 dk

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1sa 10 dk

Frango com quiabo

50 dk

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 dk

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1sa

Hambúrgueres de frango e limão

1sa

Smoothie "boom" matinal

10 dk

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 dk