Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

salsa
4 pés de
chalotas cortadas em metades
2
alho
1 dente de
talo de aipo
30 g
gengibre fresco s/ casca e cortado em pedaços
20 g
azeite
40 g
couve-flor só os floretes
500 g
cenoura cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
150 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
curcuma em pó
2 c. chá de
peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 137.7 mg

Protein 32 g

Kalori 1329.3 kJ / 317.7 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de frango e limão

1sa

Frango picante com batatas e molho de coentros

4sa 30 dk

Sopa de ervilhas à alentejana

40 dk

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1sa 10 dk

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 dk

Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço

1sa

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 dk

Frango assado com legumes

1sa 10 dk

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 dk

Frango marroquino

30 dk

Frango com sésamo caramelizado

40 dk

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 dk