Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

4.8 61 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

água
500 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
alecrim seco mais q.b. p/ guarnecer
2 - 3 pitadas de
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 464.8 mg

Protein 3.3 g

Kalori 811.7 kJ / 194 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 34.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido proteico de banana e amendoim

5 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1sa

Cozer 500 g de espinafres

20 dk

Caril de camarão com arroz basmati

35 dk

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 dk

Massa preguiçosa

1sa

Caril de camarão com manga

35 dk

Sopa rica de legumes

1sa

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 dk

Cannelloni de frango com requeijão

1sa 30 dk

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30 dk