Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dente de alho (isteğe bağlı)
- 3 pés de salsa
- 40 g sumo de limão
- 60 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 4 filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
- 500 g água
- 250 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Protein
- 34.2 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 17.9 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 239.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55min
Cozer 2 trutas
25min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Empadão de couve-flor
1h 35min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min