Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 950 g água
- 3 folhas de louro
- 3 pés de tomilho
- 3 pés de alecrim
- 1 c. chá cheia de sementes de coentros
- 20 g sal
- 1 c. chá de pimenta em grão
- 180 g couve-flor, só os floretes (2-3 cm aprox.)
- 90 g cenoura cortada em rodelas (1 cm aprox.)
- 90 g brócolos, só os floretes (2-3 cm aprox.)
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Receita completa
- Kalori
- 674 kJ / 161 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 12 g
- Sodyum
- 978 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Iogurte vegan de caju e baunilha
15 Std. 30 Min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 Min
Chutney de maçã
45 Min
Molho de manteiga de amendoim
20 min
Tisana de salva e louro
15 min
Tisana de erva-doce e lúcia-lima
15 min
Molho de ameixa à chinesa
40 Min
Pão pitta
2 Std.
Tarte de legumes espiralizados com Halloumi - TM5
1 Std. 10 Min
Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja
15 min
Piza de massa vermelha com burrata, beringela e curgete salteadas
3 Std. 45 Min
Patê de queijo com romã
1 Std. 30 Min