Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
de carottes coupées en morceaux250 g
-
de bulbe de fenouil coupé en morceaux250 g
-
d'oignons coupés en deux140 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de beurre20 g
-
de riz long blanc250 g
-
1 cube de bouillon de légumes, émiettébouillon de légumes en pâte1 c. à café
-
d'eau1150 g
-
de thym frais1 brin
-
1 feuille de laurier déshydratéefeuille de laurier frais1
-
de filets de maigre avec ou sans peau600 g
-
de sel4 pincées
-
4 pincées de poivre noir moulude poivre 5 baies4 pincées
-
de jus de citron pour la finition1 c. à café
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
512.8 kcal /
2145.4 kJ
Protein
36.5 g
Yağ
12.3 g
Karbonhidrat
64.3 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
4.3 g
Sodyum
306.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Tarif
Fransa
Fransa
