Uyumlu sürümler
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 1 échalote
- 800 g de filets de truite (2 filets de 20 cm de long)
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel
- 200 g de riz
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 400 g de brocolis
- 1 c. à soupe de pâte de curry doux
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 25 g de jus de citron vert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1955.8 kJ / 465.3 kcal
- Protein
- 37.3 g
- Karbonhidrat
- 43.5 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 9.5 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 886 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40 min
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45 min
Curry de crevettes et riz basmati
30 min
LEAB - A
1h
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide
40 min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1h
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10óra
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min