Gratin de nachos

Gratin de nachos

4.3 40 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

Les nachos

100 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
100 g de farine de maïs
5 g de sel
80 g d'eau
40 g d'huile de tournesol
10 g de mélange d'épices mexicain

La garniture de légumes

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g d'huile d'olive
230 g de poivrons rouges et jaunes, coupés en lanières (3 cm)
1 c. à café de piment doux en poudre

1 c. à café de mélange d'épices mexicain
200 g de tomates coupées en morceaux (2 cm)
285 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
20 g de feuilles de persil frais
2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
2 pincées de poivre moulu
60 g de cheddar râpé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 526.7 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1480.3 kJ / 353.8 kcal

Yağ 15 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwichs de légumes au fromage frais

1sa 10 dk

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1sa

One pot pasta aux légumes du soleil

30 dk

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35 dk

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 dk

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40 dk

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

45 dk

Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis

1sa 35 dk

Sauce tomate aux noisettes

25 dk

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2sa 10 dk

Frittata aux carottes et au bacon

30 dk

Gâteau aztèque

1sa